Крушевачке вести

 https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/4397899/10-namirnica-koje-produzavaju-zivot? PLAVE ZONE 10 namirnica koje produžavaju život: Nutricionista otkriva tajnu stogodišnjaka Sub, 01.06.2024.  Foto: Shutterstock, Privatna Arhiva Plave zone su oblasti širom sveta gde ljudi žive duže i zdravije nego što je to uobičajeno. Koncept plavih zona popularizovali su Den Bitner i tim istraživača koji su identifikovali pet takvih regija. Plave zone čine pet regiona u kojima žive  najdugovečnijih  ljudi na zemlji: Okinava (Japan), Sardinija (Italija), Loma Linda (SAD), Ikaria (Grčka) i Nikoja (Kostarika). Njihovoj dugovečnosti doprinosi kombinacija zdravih navika, snažnih društvenih veza, redovne fizičke aktivnosti, ali i izbalansirane ishrane, kaže nutricionista  Jovana Srejić Ferluga  i navodi 10 najčešće konzumiranih namirnica iz ovih zona. - Svaki region ima svoje jedinstvene kulturne i kulinarsske običaje, ali se izdvaja nekoliko zajedničkih karakteristika. Meštani...

 https://zdravlje.kurir.rs/zdravlje-iz-prirode/9591196/stanovnici-ikarije-svaki-dan-piju-caj-od-tri-biljke-i-ne-znaju-za-demenciju? VRLO JEDNOSTAVNO Žive duže i ne znaju za demenciju: Stanovnici Ikarije svakodnevno piju čaj od tri biljke Prenosi: Nataša Lazović Sub, 22.02.2025.  Foto: Shuttestock Mnogima su poznate Plave zone - delovi sveta u kojima ljudi žive najduže, a stanovnici ovih krajva nisu samo dugovečni - već su i bistrog uma, vitalni i vispreni do duboke starosti. Prema najnovijim podacima,  rizik od  demencije  kod osoba starijih od 55 godina iznosi 42 odsto , a kod žena, koje u proseku žive duže od muškaraca, čak  48 odsto . Naučnici smatraju da je ovaj porast delom posledica boljeg praćenja slučajeva i produženog životnog veka. Ipak, stanovnici grčkog ostrva Ikarije  uspešno prkose ovim statistikama , a jedan od mogućih razloga  krije se šolji čaja , navodi na svom Instagram nalogu Den Bitner, čuveni istraživač Plavih zona. Napo...

 https://zdravlje.kurir.rs/zdravlje-iz-prirode/9607448/caj-za-snizavanje-povisenog-holesterola-i-triglicerida-recept-travara? MOMČILO ANTONIJEVIĆ Biljke za snižavanje povišenog holesterola i triglicerida: Čuveni travar otkriva formulu za zdravije srce Prenosi: Nataša Lazović Sub, 08.03.2025.  Foto: Shutterstock Iako često bez ikakvih vidljivih simptoma, povišen holesterol i trigliceridi povećavaju rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara. Povišen nivo holesterola i trigilcerida jedna je od najčešćih bolesti modernog vremena. Uz  propisanu terapiju , obavezne restrikcije u ishrani, odnosno  adekvatnu dijetu  koja je neophodna,  biljke  mogu da budu velika pomoć svima koje ovaj problem muči, otkriva fitoterapeut i novinar  Momčilo Antonijević . Napomena: Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom. Čajna mešavina protiv povišenog holesterola i triglicerida Potrebno vam je  50 g k...

 https://zdravlje.kurir.rs/zdravlje-iz-prirode/9628166/kapi-od-sremusa-za-ciscenje-krvnih-sudova-recept-travara MOMČILO ANTONIJEVIĆ Kapi od sremuša za čišćenje krvnih sudova: Čuveni travar otkriva jednostavan recept Prenosi: Nataša Lazović Ned, 30.03.2025.  Foto: Shutterstock U šumama, ali i na gradskim pijacama se tokom marta i aprila može nabaviti sremuš (Allium ursinum), neverovatno blagotvorna i veoma ukusna biljka.  Sremuš  se naziva još i divlji beli luk  (sadrži etarsko ulje sa sumpornim jedinjenjima koje je po sastavu slično belom luku) ili  medveđi luk , jer po narodnom verovanju ovo je prva stvar koju medved pojede kad se probudi posle dugog zimskog sna, kaže na svim Instagram nalogu čuveni travar i novinar  Momčilo Antonijević  i navodi da je još jedan dokaz da životinje instinktivno znaju šta je dobro za njihovo zdravlje. Sremuš je, naime, idelno sredstvo za  čišćenje organizma od toksina  nakupljenih tokom zimskih ...