https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/4414403/najbolje-i-najgore-namirnice-za-zdravlje-srca? NIJE TEŠKO Ovo su najbolje i najgore namirnice za zdravlje srca: Nutricionista savetuje kako da sačuvate svoje arterije Sub, 13.07.2024. Foto: Privatna Arhiva, Shutterstock Bolesti srca su jedan od vodećih uzroka smrti kako u svetu tako i u Srbiji. Kardiovaskularno zdravlje može se poboljšati ne samo unosom pojedinačnih namirnica ili hranljivih materija, nego i pravilnim obrascem u svakodnevnoj ishrani. Ono što jedete utiče na mnoge aspekte zdravlja srca , kao što su nivo krvnog pritiska, nivo holesterola i triglicerida , kao i na upalne procese našeg tela, kaže nutricionista Dijana Radetić i otkriva šta treba jesti, a šta izbegavati za zdravo srce. - Pravilan način ishrane uključuje namirnice koje su najpribližnije svom izvornom obliku , a osim toga, relevantne ustanove koje se bave zdravljem srca, preporučuju i da održavate normalnu telesnu težinu, budete fizički aktivni , smanjite ...
