Постови

Слика
 https://zdravlje.kurir.rs/zdravlje/10044902/namirnice-bogate-magnezijumom-najbolji-prirodni-izvori BITNO JE Magnezijum čuva nerve, kosti, krvni pritisak: Svima dostupne namirnice su najbolji izvor Prenosi: Danijela Tadić Sub, 11.07.2026.  Foto: Shutterstock Magnezijum je važan za nerve, mišiće, kosti i krvni pritisak. Koje lako dostupne namirnice sadrže najviše ovog važnog minerala. Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala. Učestvuje u radu mišića i nerava, održavanju normalnog krvnog pritiska, zdravlju kostiju i stvaranju energije. Zdrava i uravnotežena ishrana najbolji je način da zadovoljimo potrebe tela za magnezijumom. Ipak, iako je ovaj bitan mineral prisutan u mnogim lako dostupnim namirnicama, neke osobe ne unose dovoljne količine magnezijuma. Osim u orašastim plodovima i semenkama, magnezijum se krije i u voću i povrću. Spanać Sadržaj magnezijuma: 157 mg (37 odsto dnevnih potreba) u jednoj šolji kuvanog spanaća.  Lisnato zeleno povrće jedan je od najbolj...
Слика
 https://www.kurir.rs/zabava/zena/10045468/ovako-se-svez-paradajz-najbolje-cuva-tokom-zime ZIMNICA Ovako se svež paradajz najbolje čuva tokom zime: Bez konzervansa, može da traje godinama, a ukus je kao da ste ga tek ubrali Prenosi: Kurir Zabava Sub, 11.07.2026.  Foto: Printscreen/Tiktok/mojakuhinjatanja Kako zimi ne biste ostali bez svežeg ukusa paradajza, sada je pravo vreme da ga pripremite za čuvanje. Pravilno konzerviran, domaći paradajz čuva svežinu, boju i sočnost, a uz nekoliko trikova vaša zimnica biće jednako ukusna kao i svež paradajz sa pijace. Pored toga, zimnica donosi i osećaj zadovoljstva – ništa ne može da zameni miris domaće hrane i zadovoljstvo kada znate da ste sve pripremili sami. Uz jednostavan postupak, svež paradajz može postati zaliha koja će vam olakšati kuvanje i obogatiti jela tokom hladnih meseci. Kako pripremiti paradajz za zimu Operite paradajz, presecite ga na pola i očistite od središnjeg dela. Pripremite tegle koje ćete napuniti paradajzom, ...
Слика
 https://www.kurir.rs/vesti/drustvo/10045329/zavrsava-se-petrovski-post-u-nedelju-slavimo-petrovdan Danas se završava Petrovski post, sutra crveno slovo: Evo šta obavezno treba da uradite, a šta se nikako ne sme na Petrovdan Prenosi: Aleksandra Kocić Sub, 11.07.2026.  Petrovski post počinje 8. juna  Foto: Youtube Printscreen Petrovski post završava se u nedelju, kada se proslavlja Petrovdan, praznik svetih apostola Petra i Pavla. Otkrijte običaje i značaj ovog dana. Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra proslavljaju Petrovdan , praznik koji je posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu. Danas se završava Petrovski post, koji je počeo u ponedeljak, 8. juna . U narodu se često kaže da Petrovski post vodi ka Petrovdanu. To je dobar način da se razume njegova svrha. P ost nije izdvojen običaj bez cilja, već period pripreme za praznik dvojice velikih apostola. Kroz taj period vernici nastoje da uđu u praznik mirnije, sabranije i sa više duhovne pažnje. Završetak posta ne ...
Слика
  DA LI PROVERAVATE? Holesterol nije jedini pokazatelj zdravlja srca: Kardiolog otkriva 6 ključnih vrednosti iz krvi Prenosi: Nataša Lazović Čet, 02.07.2026.  Ateroskleroza nije samo posledica povišenog LDL holesterola, već i hronične upale  Foto: Shutterstock Pored holesterola i triglicerida, postoje još neki nalazi koji mogu da pomognu u proceni rizika od bolesti srca i krvnih sudova, a mnogi za njih nikada nisu čuli. Kada se govori o zdravlju srca , većina ljudi prvo pomisli na holesterol . Međutim, kardiolozi upozoravaju da rizik od srčanog ili moždanog udara ne određuje samo jedan nalaz . Pored masnoća u krvi, postoje još neki parametri koje vredi pratiti, jer mogu da otkriju povećan kardiovaskularni rizik i pre nego što se pojave prvi simptomi, kaže na svom Instagram profilu kardiolog dr Borka Pezo .  - Prvi i najvažniji korak jeste određivanje lipidnog statusa, odnosno vrednosti ukupnog holesterola, LDL i HDL holesterola , kao i triglicerida. Ovi nalazi predsta...
Слика
 https://zdravlje.kurir.rs/zdravlje/10043353/zablude-o-holesterolu-sta-je-istina-a-sta-mit BITNO JE Sve zablude o holesterolu koje mogu da ugroze srce: Šta je istina, a šta mit Prenosi: Danijela Tadić Pet, 10.07.2026.  Povišen holesterol ne zavisi samo od ishrane – na njega utiču genetika, fizička aktivnost, telesna težina i životne navike  Foto: Shutterstock Mnogi veruju u pogrešne informacije o holesterolu. Šta je istina o LDL i HDL holesterolu, ishrani, lekovima i zaštiti srca. Holesterol je voštana supstanca koju proizvodi jetra. Sličan je mastima i od vitalnog je značaja za izgradnju ćelija, pravilan rad hormona i stvaranje vitamina D . Stručnjaci kažu da je holesterol ključan činilac lipidnog statusa i sastavni deo tela, bitan za normalan rad svake ćelije. Normalne vrednosti ukupnog holesterola trebalo bi da budu manje od 5,2 mmol/L, granično rizične od 5,2 do 6,2 mmol/L, a visoko rizične iznad 6,2 mmol/L. Holesterol je jedna od najispitivanijih supstanci, ali i ona ko...